Eine Richtige Massage

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Rückenmassage: Anleitung und Tipps für Entspannung deiner Rückenmuskeln

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Nun haben wir alle wichtigen Punkte für die Vorbereitung für eine Rückenmassage genannt, aber welche Dinge sind bei einer Massage des Rückens und des Nackens absolute No-Gos?

Rückenschmerzen ade: Die 5 besten Massagegriffe für Zuhause